Tira tudo, mete a dobrar

Tira. Tira. Tira.

Corta. Corta. Corta.

Alface. Tomate. Frango. Peru.

Vai uma, vão duas semanas.

"Ai apetecia-me tanto qualquer coisinha para matar o desejo..."

"NÃO!" - diz a mesma voz no pensamento. - "Não PODES!"

Menos um quilo e meio.

QUE ALEGRIA!

- Hoje há festa em casa da prima Joana. - relembra o marido.

- Mas eu ESTOU de dieta...

- É só hoje! Não sejas cortes. Não vais deixar de ir por causa disso. - diz o marido, farto das "dietas".

E a festa é daquelas boas! Há tudo e mais alguma coisa. A prima Joana esmerou-se para agradar os convidados... Muito bem.

Vai desde os salgadinhos mais diversos, aos doces preferidos dos sobrinhos, bem regado com sumos de todos os sabores e, para quem gosta, uma cervejinha ou um vinho.

"É só hoje". As palavras ecoam na cabeça. "Portei-me tão bem estas semanas, eu MEREÇO!"

E começa... Pica daqui, pica dali. "Devia parar" - surge no pensamento - mas a GULA é mais forte.

A festa já vai longa. Que barrigada. Jesus. Mas também não foi assim tanto... (Entretanto já perdemos as contas ao que comemos, no meio das conversas e conversetas com a família e os amigos).

- Já não janto. Estou tão cheia.

Dia seguinte... A subida à balança revela: Mais 2 quilos! O ESFORÇO foi em vão...

- COMO ASSIM? - grita da casa-de-banho.

- Que foi mulher? - vem o marido socorrer, a pensar numa desgraça.

- Engordei 2kg. Estás a ver? A culpa é tua! Disseste que não fazia mal comer aquilo tudo.

Corta. Corta. Corta.

Desta vez só dura 2 dias. E o peso não desce.

"Desisto. O meu metabolismo é lento".

Reconhecem semelhanças desta estória na vossa HISTÓRIA?

É assim que o "corta, corta, corta" e o "tira, tira, tira" se torna numa maneira pouco eficaz de emagrecer e, principalmente, de sermos FELIZES A COMER.

Não compensa. Não aprendemos. Não temos resultados duradouros. Não somos felizes.

E quer saber a melhor notícia de todas? Não precisa de ser assim.

Temos resultados mais eficazes se formos consistentes em vez de perfeitos.

E você, é consistente? Ou continua numa luta incessante?

Um abraço,

Rita C. Garcia

Nutricionista 2862N