Nem tudo o que fazemos está à vista de todos.

Perder peso é fácil. Emagrecer não!

O que é que eu quero dizer com isto?

Quando estás motivada/o, facilmente cortas com tudo: pão é logo o primeiro a sair (coitado...), hidratos de carbono ao almoço vão à vida, é só saladinha com carne e sopa à noite. Resultado: vai o peso sim senhor, mas vai também algum cabelo (que começa a cair por falta de nutrientes), falta força para a nossa rotina diária, há também quem fique com alguns problemas de sono...

Isto é perda de peso, porque na verdade o número da balança pode ir descendo, mas muitas vezes volta com alguma rapidez também (mas nem sempre, atenção!). 5kg para cima, 5kg para baixo. Outras vezes vai menos peso e volta mais (mas nem sempre...).

Emagrecer é muito mais que isso.

Cada pessoa que entra nos meus gabinetes é uma História.

A nutrição é uma ciência. MAS NÃO SÓ. É o relacionamento humano também.

Por isso, aquilo que pensamos serem verdades absolutas, que muitas vezes nos aparecem no Google como tal, não são.

A alimentação é um ato social, emocional, prazeroso do qual não se pode desligar. E fisiológico, isto é, os alimentos no seu conjunto contribuem para ter um peso saudável (quando bem conjugados) e ter saúde ao mesmo tempo.

O título deste artigo foi inspirado por um dos anúncios do Continente: nem tudo o que fazemos está à vista de todos. Ser nutricionista tem muito, muito trabalho de bastiadores.

Tal como um médico estuda os seus pacientes, é o papel do nutricionista também estudar os seus pacientes e passar o melhor tratamento para que cada pessoa consiga atingir o seu objetivo, de forma a potenciar todas as capacidades físicas e intelectuais.

Da mesma forma que um médico prescreve o que pensa ser o tratamento mais correto para aquele paciente, também o nutricionista passa o seu melhor tratamento para a pessoa que tem à sua frente.

E tal como o médico tem um tratamento específico para cada paciente, pois cada caso é um caso, também o nutricionista prescreve o tratamento especializado na pessoa que tem à sua frente.

Por isso, procura a ajuda de um profissional que assumiu o seu compromisso de honra para o ajudar a seres a tua melhor versão e deixa o Google para procurar outras informações!

Um abraço,

Rita C. Garcia

Nutricionista 2862N