E depois do Ozempic?

Quase todos conhecemos alguém que já perdeu imensos quilos com Ozempic ou injeções semelhantes.

Não é a primeira vez na história da medicina e da nutrição que nos aparecem fármacos que potenciam a perda de peso. Vários estudos têm sido feitos no sentido de perceber a verdadeira eficácia do Ozempic (e análogos) e respetiva duração dos resultados ao longo do tempo.

Por isso, a grande questão que se coloca é: "E depois do Ozempic? O que acontece ao meu peso quando deixar de tomar?"

Em primeiro lugar, explicar que o Ozempic é um medicamento usado para tratar diabetes tipo 2, mas que muitas pessoas utilizam para perda de peso.

O que se sabe de estudos mais recentes é que após parar de tomar a injeção (esta ou outras análogas) a maior parte do peso volta até 1 ano, especialmente em pacientes obesos. A maior parte das pessoas voltam a recuprar 2/3 do peso durante o primeiro ano após parar o tratamento (ex. se a pessoa perdeu 10kg, voltaria a ganhar 6,66kg).

Também os benefícios associados à medicação, como redução de gordura no sangue e valores de glicemia, são também revertidos.

E porque voltam as pessoas a ganhar peso?

Nunca devemos esquecer que o Ozempic é um medicamento e, como tal, "força" o organismo a agir de determinada forma. O semaglutido (princípio ativo do Ozempic e análogos) estimula o pâncreas a produzir mais insulina, evita que o fígado liberte as reservas de açúcar que tem guardadas e reduz o esvaziamento gástrico após as refeições. Por isso, durante a toma da medicação, as pessoas perdem o apetite.

No entanto, a obesidade é uma doença complexa, que depende de fatores físicos, sociais e emocionais/psicológicos. Apenas a toma do medicamento não vai tratar as verdadeiras razões que são a base do excesso de peso.

Muitas vezes, os pacientes voltam a ganhar peso, porque após parar o tratamento com o medicamento, a fome e a vontade de comer voltam em força, de uma forma quase incontrolável.

Como todo e qualquer medicamento existem também alguns efeitos secundários associados, tais como:

• "Cara de Ozempic" - ocorre essencialmente porque a perda de peso repentina leva a perda de gordura facial e colagénio, que provocam rugas, olheiras e o descair da pele à volta dos lábios e pescoço

• Cansaço

• "Dentes de Ozempic" - boca seca, recessão da gengiva e danos nos dentes

Na minha experiência prática e também de acordo com os estudos, se associarmos alimentação saudável e exercício, podemos tirar partido do melhor dos dois mundos!

Através de estratégias alimentares, como um plano alimentar personalizado e estratégias de comportamento alimentar, conseguimos corrigir os hábitos que levaram ao aumento de peso.

Se a isso associarmos exercício regular, gestão de stresse e melhoria da qualidade do sono, conseguimos emagrecer e manter o peso saudável por muitos anos.

Por isso, uma mudança de estilo de vida é essencial, com ou sem ajuda medicamentosa, pois desta forma conseguimos tratar o problema verdadeiramente.

Um abraço,

Rita C. Garcia

Nutricionista 2862N